ナイトブラは効果ないと思ってる方必見！就寝時こそ必要な理由とは？

ナイトブラの事が気になるけど、このような疑問を持っている方は多いのではないでしょうか。

実は小さい胸・大きい胸・垂れてきている胸、それぞれにナイトブラが必要な理由がちゃんとあるんです！

ナイトブラが本当に必要なのかみんな迷っている…。

まだナイトブラをしていない人は、ナイトブラに対してどのような印象を持っているのでしょうか？

まず初めにTwitter上で見つけた「ナイトブラに対するみんなの声」を紹介していきたいと思います！

ナイトブラって必要？ツイッターの声

胸苦しいの本当に嫌いなんだけどナイトブラってやっぱ必要なのか…
なんかこのままだと、あと10年くらいで胸の脂肪が横やら背中に流れて胸なくなりそう(:3_ヽ)_ｱｯｰ!

— あかなすび＠LiSAッ子 (@tomakichi28gou) 2017年11月12日

ナイトブラ欲しいけど貧乳でも必要なのかは疑問🤔

— momo (@fushizenna_girl) 2017年11月6日

授乳が終わって完全にオワタわたしの乳にもナイトブラ必要なんだろーか🤔

— さち (@kokokosachiko11) 2018年2月26日

LINEのニュースでたまに間に挟んで流れてくるナイトブラの白が可愛くていつもポチりそうになるけどそもそもナイトブラの必要性が見いだせんからやめるの繰り返しなんよね
でもレースめっちゃ可愛いんよな…

— もへじ (@________MHJ__o0) 2018年3月23日

ナイトブラってやっぱ必要なのかな…みんなつけてるのかな…

— ふる (@kurumiruku33) 2017年12月23日

みんなナイトブラが必要かどうかが分からなくて悩んでいる…。

色んな意見を見てみるとナイトブラの事は気になっているけど、本当に必要なのかどうかがわからなくて一歩踏み出せない…といった意見が多いように感じました。

胸が小さい方・大きな方・垂れてきていると感じている方、それぞれ別の理由で「そもそも私の胸にナイトブラって必要なの…？」という疑問があるようです。

たしかにナイトブラが良い！と今話題になっていますが、その分情報がとても多くて何が本当なのかわからなくなっちゃいますよね…。

実際ナイトブラを付けている日本人女性は約3割！

一体どれくらいの人が寝ている時にブラジャーをする習慣があるのでしょうか？

こちらは大手通販会社セシールが2016年4月～5月に、2,104名を対象としたアンケート結果になります。

日本の女性は約3割が寝ている時にブラジャーを着けているという結果が出ました。

ただナイトブラの研究を重ねてきた編集部の印象としては、まだまだ低い数字なのかな？と感じました。

何故かというと、ナイトブラの必要性を理解しているからです。

知らなきゃ損！日本人女性のバストの特徴からわかるナイトブラの必要性

ではなぜ日本人女性は特にナイトブラが必要だと言えるのでしょうか？

その理由をバストの基本的なつくりと日本人のバストの特徴の2つの視点から、できるだけ分かりやすくお伝えしていきますね！

バストは「乳腺：10%」と「脂肪：90%」で出来ている！

バストは「乳腺」が10%、それを守るために乳腺のまわりにつく「脂肪」が90%の割合からなっています。

そして「大胸筋」や「クーパー靭帯」という部分がそれをサポートする土台となっています。

乳腺が多いとそれを守るための脂肪も多くなりますし、大胸筋・クーパー靭帯がしっかりしていると土台がしっかりしてキレイなバストラインになるんです。

実はこのバストの基本的な構造が、日本人と欧米人では差があるという結果が出ています。

日本人と欧米人のバストの違いからわかるナイトブラの必要性

欧米人	日本人
乳腺がいっぱいある おっぱいが硬く弾力性がある おっぱいが大きい(円錐型・ロケット型) 垂れにくい	乳腺の数に比べて皮下脂肪が多い おっぱいが柔らかく弾力性がない おっぱいが小さい(おわん型) 垂れやすい

こちらは欧米人と日本人のバストの違いをまとめた表になります。

簡単に言うと、日本人女性のバストは欧米人女性に比べて「脂肪」が多いという結果が出ているんです！

脂肪は流れやすいという性質を持っているので脇や背中に流れやすく、バストのお肉が少なくなってしまう可能性もあります。

また脂肪は重みがあるので垂れやすいという特徴もあるんです。

AAカップ・Aカップ・大きい胸・中高生の目的別にナイトブラの必要性を検証！

	なぜ必要なのか？	効果期待度
AAカップ	AAカップは両方で60g(イチゴ6個分)あります。脂肪分が少ないのでお肉は流れにくいですが、バストアップをするといった意味でも付ける事をおすすめします。	4.0
Aカップ	Aカップは両方で重さ142g(キウイ1個分)に相当します。この重さになるとバストのお肉が流れる自覚をした方が良いでしょう。背肉・わき肉を寄せる事でバストアップ効果も期待出来ます。	4.5
大きい	大きいバストには脂肪がたくさんついているため、寝ている時の動くバストをしっかりとサポートする必要があります。キレイなバストラインをつくるために大切な役割をしてくれます。	5.0
授乳後に垂れてきた	これ以上クーパー靭帯を伸ばさないためにも、寝ている時にはしっかりとバストをサポートする必要があります。支える事でバストラインを綺麗にもっていく効果があります。	5.0
中学生	バストに丸みが膨らんできて柔らかくなってきたら大人のバストに成長した証拠です。まだバストが小さく硬いようであればナイトブラの必要はありませんが、大人のバストになっているのなら必要があります。	4.0
高校生	高校生のバストは成長がいったん落ち着いてくる頃になります。まだまだ成長する可能性はありますし、普通に大人のバストと一緒として考えるのが良いでしょう。	4.5

いやいや！とは言っても私の胸は小さいし・大きいし…私には必要ないと思っているあなたにぜひ知っていてほしい事があります。

それはどんなバストにもナイトブラの必要性はあるという事です。

今回はお悩み別に分けて、それぞれのナイトブラが必要な理由を上記の表でまとめさせていただきました！

人それぞれバストの悩みは違いますが、すべてのバストに違う理由でナイトブラの必要性があります。

ナイトブラにはどんな効果が期待できる？3つのポイント！

続いては、そもそもナイトブラにはどんな効果があるのかを3つのポイントにまとめてお伝えしていきます！

ナイトブラの効果①：クーパー靭帯を支えてバストを綺麗にしてくれる

ナイトブラにはクーパー靭帯が出来るだけ伸びないように支えてくれる効果があります。なので胸を垂れさせずにキレイな形をキープする事ができるのです。

クーパー靭帯とはバストを支えてくれている繊維の部分です。

寝ている間のバストは寝返りを打つたびに左右に大きく揺れ動くのですが、そのたびにこのクーパー靭帯がだんだん伸びてしまいます。

残念な事にこちらのクーパー靭帯は一度伸びるともう二度と元に戻りません。(涙)

ナイトブラの効果②：カラダを温めてリンパの流れを良くしてくれる

ナイトブラを付ける事によってカラダの体温が上がるという結果が出ています。

カラダをしっかりと温める事によりリンパの流れが良くなり、バストの成長をサポートしてくれるんです。

また体温が上がることによって夜にぐっすり眠ることが出来ます。

ナイトブラの効果③：寝ている間のお肉の流動を抑えてくれる

ナイトブラは普通の昼間ブラに比べて、脇下や背中が広いデザインになっているものが多いです。

しっかりと寝る前に脇や背中からお肉をバストに寄せて上げることで、そのお肉が逆流しにくくなります。

背肉・脇肉がしっかりとバストに定着すると、ふんわりと理想の胸に近づく事間違いなしです♪

効果の高いナイトブラ3つの選び方を大公開！

ナイトブラはどんな胸にもそれぞれ違う理由で必要性があることが分かりました。

では次にどうやってナイトブラを選べば良いの？という疑問が出てくるかと思います。

「ふわりみ」編集部では35種類以上のナイトブラを実際に購入し、使用してみた感想からどのナイトブラが本当に効果的なのかを徹底調査しています。

伸縮性があるナイトブラは、人それぞれの体にぴったりとフィットやすいメリットがあります。また着心地の良さを感じることが出来るでしょう。

ナイトブラには背中や脇のお肉をバストに寄せるという役割があるので、出来るだけ脇・背中周りが広いデザインのものを選ぶと効果の期待度はかなり上がります！

実際に広告に載っている事と真実は違ったりするものですよね。

なのでその商品の広告だけを見るのではなく、売れている枚数やリアルな口コミなども考慮して本当に良いナイトブラを選ぶことが大切です。

やっぱり必要！35種類以上のナイトブラから厳選したおすすめのナイトブラ5選！

【機能性が高い！】「ふわりみ」編集部イチオシはViage(ヴィアージュ)ビューティーアップナイトブラ！

35種類以上の人気のナイトブラを徹底的に比べてみたところ、一番おすすめなのはViageビューティーアップナイトブラという結果になりました！

伸縮性も良く適度なホールド感があるので、育乳効果を得ながらぐっすりと眠る事が出来ます^^

値段の割に生地もしっかりしているのでコスパがとても良く、総合的にバランスが取れたナイトブラだというのが編集部の意見です。

Aカップさんや大きい胸さん、どんな胸でもナイトブラは必要！ナイトブラでバストを綺麗に育乳してみましょう♪

バストの形には個人差がありますが、どのタイプの胸にもナイトブラをした方が良いという事が分かりました！

それぞれ付けた方が良い理由も異なるので、自分がどれに当てはまるのかをチェックしてみましょう。

ナイトブラをする事で寝ている時もしっかりと育乳する事ができ、バストの形を綺麗にキープする事が出来ます^^

また編集部で35種類のナイトブラを実際に購入して、どのナイトブラが一番効果的なのかを徹底調査し、その結果をランキング形式でお伝えしているページも設けています。