【これが真実！】Bカップは普通？小さい？理想の大きさはどれくらい…!?

このようにお悩みではないですか？

A～Bカップは一括りにされる事も多く、たくさんの人がBカップ＝貧乳というイメージを持っていますが、実際のところはどうなのでしょうか。

そこで今回こちらではBカップは小さいのか？を調べるために、大手下着メーカーのアンケート結果を元に、日本人女性のカップサイズについて徹底調査してみました！

また、女性・男性別で理想だと思うカップ数についてもお伝えしていきたいと思います。

【まずはチェック！】Bカップの大きさはどれくらい？具体的な基準はコレ！

Bカップの大きさの位置付けを知るために、まずはちゃんとしたBカップの基準を知る事が大切です！

そうする事で、Bカップはどのくらいの大きさなのか？といったイメージが沸いてくるかと思います。

Bカップの定義～アンダーとトップの差が12.5cm～

カップ数	トップとアンダーの差
Aカップ	10.0cm
Bカップ	12.5cm
Cカップ	15.0cm
Dカップ	17.5cm
Eカップ	20.0cm

結論から言うとBカップの定義は、トップバスト－アンダーバスト＝約12.5cmになります！

トップバストとは、バストのふくらみが一番高いところから一周したサイズのことです。

ブラジャーをしたまま測るので、バストがある程度持ち上がっている状態での数字になります。

アンダーバストとは、バストのふくらみのすぐ下の部分になります。どちらも、メジャーが水平になるように測るのがポイントです！

Bカップの具体的な重さ

バストの重さฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ)にゃ♡ pic.twitter.com/fZqO3vw7nt

— _まん()す_ (@_mancs_) October 25, 2015

カップ数	重さ （両胸計算）	フルーツの具体例
Aカップ	約142ｇ	みかん2個
Bカップ	約280ｇ	かき2個
Cカップ	約480ｇ	りんご2個
Dカップ	約760ｇ	グレープフルーツ2個
Eカップ	約1140ｇ	梨2個

こちらはツイッターで一時期有名になった、バストをフルーツに例えた画像です。とても分かりやすい発想ですよね！（笑）

人によってバストの重さは左右しますが、Bカップの重さの平均は両胸で約280ｇ・かき2個分の重さになります。

実際にBカップのバストの大きさはどれくらい？Bカップと噂されているグラビアアイドル・モデルや芸能人で見た目をチェック♪

では続いて実際にBカップであると噂されている、グラビアアイドル・モデル・芸能人のバストの見た目をチェックしてみましょう！

【モデル・女優】菜々緒さん

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スタイルが良すぎる菜々緒さんは、Bカップであるというのが濃厚な説です♪

スレンダーなスタイルがかっこいいですし、バストの大きさ関係なくセクシーだと思います！

【女優・歌手・モデル】佐々木希さん

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佐々木希さんのバストも小ぶりという事で有名です。公式では非公開になっていますが、ほとんどの人がBカップだと予測しています！

バツグンのスタイルの良さ＆可愛さは憧れのマトですよね♪

【女優・モデル】榮倉奈々さん

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笑顔がキュートな榮倉奈々さんも、Bカップくらいだと予測されています。

色んな服を着こなすモデルさんでもあるので、むしろバストが小ぶりな方が似合うのかもしれませんっ♪

【MORE専属モデル・女優】内田理央さん

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内田理央 だーりお💓さん(@rio_uchida)がシェアした投稿 – 2018年 9月月13日午前3時51分PDT

MORE専属モデルの内田理央さんは、ananの表紙で下着姿になった事で話題になりました！

小ぶりなバストはBカップと予想されていますが、全体のバランスがとても良いので女性らしさもあり素敵です♪

【non-no専属モデル・女優】高田里穂さん

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高田里穂🇯🇵(@riho__takada)がシェアした投稿

スタイルが良くてオシャレな高田里穂さんも、推定Bカップとされています。

その上品な顔立ちからは女性らしさが感じられて、色気がありますよね♪

Bカップは普通？or 小さい？真実を日本人女性平均から検証！

女優さん・モデルさんでも、意外とBカップの方が多い事が分かりました！

では実際に、一般の人もすべてひっくるめた日本人女性の平均はどれくらいなのでしょうか？

今から紹介するのは、大手下着メーカーであるトリンプが行った一般女性向けのアンケートの結果です。

ネット上で見つけられるものでは、「トリンプ調査下着白書vol.19基礎調査編（2019年8月発行）」が最新の情報になります。

カップ数	パーセンテージ
Aカップ	12.0％
Bカップ	27.0％
Cカップ	27.1％
Dカップ	17.0％
Eカップ	10.4％
それ以上	6.5％

トリンプの調査によるとBカップは27％で、Cカップに次ぐ2位という結果になりました！

他のカップサイズとのバランスを見ても、Bカップは平均的であると言えます。

Bカップは小さいのかな…とお悩みの方は多いかと思いますが、データで見てみるとそうでもないことが分かるので、あまり深く悩む必要はないかもしれませんね^^

また、最近は昔に比べてスレンダーでかっこいいモデルさんが増えてきたこともあり、水着の広告でもわりと小ぶりなバストの方が起用されていたりします。

【女性・男性別】理想のバストの大きさはどれくらい？ここから分かるBカップの立ち位置とは…！

…とは言っても実際、みんなバストの大きさはどれくらいが理想だと思っているんだろう…？といった疑問もあるかと思います。

また、男性の理想は何カップなの？といったところも気になりますよね！

女性の理想のバストサイズは…Cカップ！

カップ数	パーセンテージ
Aカップ	1.1％
Bカップ	7.4％
Cカップ	41.9％
Dカップ	30.0％
Eカップ	13.0％
それ以上	6.4％

女性が理想とするバストサイズは、Cカップである事が分かりました！41.9％なので、ぶっちぎり1位といっても過言ではありません。

また1カップ上であるEカップも30％と、多くを占めています。

CカップとDカップを合わせると71.9％になるので、ほとんどの女性がこのくらいのカップサイズを望んでいる事が分かりますね！

男性の理想のバストサイズは…C・Dカップ！(僅差)

カップ数	パーセンテージ
Aカップ	4.0％
Bカップ	10.5％
Cカップ	34.2％
Dカップ	29.2％
Eカップ	11.7％
それ以上	10.5％

678人の男性にアンケートを行った結果、理想はCカップが34.2％で1位！次いでDカップが29.2％の2位となりました。

合わせると63.4％なので、かなりの割合を占めています。

気になるBカップは10.5％となっており、この結果だけ見ると理想よりかは少し小さいかな？といった印象です。

バストサイズにおける男の勘違いっぷりがひどいので、現実を落書きしてみた。男が言う「Ｃカップくらいがちょうどいい」はＥカップのことだからな！！！ pic.twitter.com/3Zs9d6rAq2

— ぷにチコ (@punipunichikori) May 6, 2013

ただ、こちらのツイッターの画像を見ると分かるんですが、実際のバストカップを把握している男性は少ないです。(笑)

この男性のカンチガイサイズで言うと、もしかすると理想はもっと上のカップなのかもしれませんね…^^;

ただそれと同時に、好きになる人をバストカップで選ぶ男性はほとんどいないのも事実です！

女性も「背が高いイケメンが良いなぁ…」と思いながら、身長の低い男性とお付き合いするパターンは少なくないと思います。

ただ、アンダーバストによってBカップでも大きさの見た目は変わってくる！

また、もう一つBカップの見た目の大きさを決める基準として、アンダーバストが大きな鍵を握ります！

↑こちらは約一年前に私がB65だった時の写真です。

アンダーが細いため、トップとアンダーの差が12.5cm(Bカップの定義)あると言われても、なんとなくそれよりもペッタンコに見えてしまいます。

↑そしてこちらは現在の写真です。

バストアップ方法を色々試してみて現在はE65になったのですが、ぶっちゃけEカップって峰不二子みたいな…もっと大きいものだと思っていました。(笑)

ちゃんとした下着屋さんに測りに行って、自分が思ってたカップサイズよりも大きかった…！といった経験は、多くの女性に起こっている現象です。(細身の方は特に！)

実は、アンダーが小さいとバストの容量が小さくなり、大きければ容量がそれに従って大きくなるんです…！

例えば、「A85＝B80＝C75＝D70＝E65」←こちらはすべて同じくらいの容量になると言われています。

なので、私のE65のカップはA85の人と同じくらいの大きさに見える可能性があるということになります！

今回は私のE65のサイズで例を挙げましたが、まとめるとBカップでもアンダー65なのか・それとも85なのか？といった違いで、バストの容量が変わる＝見た目が変わるというお話です。

Bカップのバストの大きさをUPしたい方専用♪おすすめのバストアップ方法6選！

これまでに、Bカップのバストは日本人女性の平均値ではあるけど、理想論でいうと男女共にBカップはそれよりも少し小さいといった結果になる、という事をお伝えしました。

スレンダーな体系はスタイルが良く見えるので、色んな服を着こなせるといった良い面があります。

しかし、それでもやっぱりBカップを大きくしたい！とお考えであれば、何かしらのバストアップ方法を取り入れるのがおすすめです♪

Bカップにおすすめなバストアップの方法を比較してみた！

方法	効果期待度	手軽さ	コスト	おすすめ度
ナイトブラ	効果あり	着るだけ	約2千円～5千円
バストアップクリーム	効果バツグン	塗りながらマッサージが必要	約2千円～7千円
バストアップサプリ	効果バツグン	副作用の可能性もある	4千円～1万円
バストアップエクササイズ	効果あり	継続する事が少し大変	無料～ジム代
睡眠をしっかりとる	良い	生活習慣を正す	無料
バランスの良い食生活を心がける	良い	習慣化すれば楽	食費

Bカップのバストの大きさをUPするには、ナイトブラ&バストアップクリーム&規則正しい生活を心がけよう！

まず一番ベースとして大切なのは「規則正しい生活を送る事」です！

しっかり睡眠を取る・バランスの良い食事をするのは、健康にも良いですしバストの成長にも繋がります。

そして＋アルファで何かをするのであれば、ナイトブラ＆バストアップクリームがおすすめです^^

↑今ではワイヤーなしの水着でも、ここまでボリュームが出ます。

時間は少しかかりましたが、ナイトブラ＆バストアップクリームを毎日続けて効果が得られたので、とても嬉しく思っています。継続は力なりです！

「ふわりみ」では人気のナイトブラを35種類購入＋試してみたデータを元に、Bカップさんにぴったりのナイトブラをランキング形式でお伝えしています！

ふっくらとしたバストになりたい…！そうお考えであれば、ぜひこちらも参考にしてみて下さいね♪

またバストアップクリームも同じように、35種類の商品を徹底調査しました！より集中的に効果を得たいのであれば、こちらも覗いてみて下さい^^

Bカップの大きさは日本人女性の平均・理想論で言うと少し小さめ。大きくしたいという場合はバストアップ方法を取り入れてみましょう♪

大手メーカーであるトリンプのアンケート調査では、日本人女性の27％がBカップであるという結果が出ました！

これはCカップとともに一番多くを占めている比率なので、Bカップの大きさは極めて平均的だと言えるでしょう。

ただ、女性・男性共にC～Dカップに憧れを持っているという結果もあり、理想論でいうとBカップはそれよりも少しだけ小さいという事が分かりました。

芸能人・モデルなどでもBカップさんは多いですし、バストが邪魔しない分たくさんの服をスラッとカッコよく着こなせるのが、Bカップの良いところです！