現在、このようにお悩みではないですか？
実はバストアップクリームの塗り方を間違えると、バストアップに効果がなかったりむしろサイズダウンしてしまう可能性があるんです…！
なのでこちらでは、最大限に効果を発揮する正しいバストアップクリームの塗り方を、写真付きで分かりやすくお伝えしていきます！
目次
バストアップクリームは正しい塗り方をしないと逆効果になってしまう事も…
バストアップクリームの塗り方の手順が分からないから、いつもササッとテキトーに塗っている！という方も多いのではないでしょうか？
実は、バストアップクリームの塗り方を間違えると、バストアップに効果がないどころか、最悪サイズダウンしてしまう可能性さえあるんです。
せっかく買ったバストアップクリームを、ただ塗るだけで終わらせるのは勿体ないですよね…！
重要なポイントを踏まえてマッサージするように塗る事で、あなたのバストはふんわり美乳に近づきます！
2～3分で終わる簡単な手順になっているので、ぜひチャレンジしてみてね♪
【保存版】バストアップクリームの正しい塗り方の手順はコレ！
こちらでは、正しい塗り方の手順として「必ずやっておきたい手順」と「+αでさらに効果が上がる手順」の2つをお伝えしていきます！
力は入れすぎずに優しく行うとGOODです♪また、スピードは自分が気持ち良いと思える速さでやってみて下さいね。
ちなみに今回は、編集部で調査した35種類のバストアップクリームの中から、一番効果性が高いという結果になったセルノートというバストアップクリームを使っていきたいと思います！
- ブラを着けた状態でお伝えしていきますがバストアップクリームを塗る時は、もちろんブラを外した状態で行って下さいね♪
【2分でできる！】必ずやっておきたい手順～基本のマッサージ～
①まず、バストアップクリームを1プッシュ手に取ります。そして、それを手の熱で温めていきます。
②バストの外側から内側に、撫でるようにしてクリームを塗っていきます。（10回）これは離れ乳を予防するのに効果的なマッサージです！
③手を丸くしてバストに置き、バストを包むようにして左右に動かしていきます。（10回往復）これは乳腺マッサージといって、バストアップにとても効果的なマッサージです！
④バストの下から上に、持ち上げるようにしてマッサージしていきます。（10回）これは垂れ乳を予防するのに効果的なマッサージです！
⑤もう一度クリームを手に取り、反対のバストも同じ手順でマッサージしていきます♪
⑥最後に0.5プッシュ～1プッシュを手に取り、両手でバスト全体を外側→内側・下から上へと、ぐるぐる回すようにマッサージしていきます。（10回）
通してやると、2分くらいで終わるマッサージなので、ぜひチャレンジしてみて下さいね♪
続いては、この後にやるとバストアップの効果がさらに上がる、簡単なリンパマッサージをお伝えしていきます！
【1分でできる！】+αでさらに効果が上がる手順～簡単！リンパマッサージ～
❶鎖骨の下を4本の指で押さえて、内から外へというリンパの流れに沿って流していきます。（10回）
❷最後に、脇の下とバストの付け根の合間にこぶしを置いて、ぐりぐりと痛くない程度に回しましょう。（左まわり右まわり10回ずつ）
ちなみに、こちらのリンパマッサージを入れたとしても、全体で3分以内にはおさまります！
忙しい時は基本のマッサージだけ、時間に余裕がある時は+でリンパもしっかり流してあげるといった感じで、無理のないペースで行ってみて下さいね。
今回使用したセルノートで、私もバストアップに成功する事が出来ました。脂肪細胞＋女性ホルモンに働きかけてくれるので、とても効率的なクリームだと言えます！
更にバストアップ効果を高めるには！クリームを塗るときの「タイミング」と「量」が大事！
では続いて、更にバストアップクリームの効果を高めるために重要な「タイミング」と「量」についてお伝えしていきます。
効果を更に高めるバストアップクリームの塗り方①：タイミング
バストアップクリームを塗るのは、朝・夜一回ずつ行うのがベストです。
特に夜のマッサージは、お風呂上りなどの血行が良くなっている時に丁寧にやってあげると、さらに効果性が高まります♪
効果を更に高めるバストアップクリームの塗り方②：量
バストアップクリームの量については、メーカーによってそれぞれ違います。
なので事前に説明書を読み、規定量がどれくらいなのかを確かめる事が大切です！
そうする事で、バストアップクリームの効果を最大限に発揮できますし、塗りすぎて肌が荒れたりといった副作用を防げるので、一石二鳥だと言えます。
ただ何も説明がない場合であれば、500円玉サイズくらいを目安として使用してみて下さい。
逆にこれをやると効果が落ちる！やりがちなバストアップクリームのダメな塗り方3選
- お風呂に入る前に塗る
- 量が少なすぎるor多すぎる
- 強くマッサージしすぎる
続いてはバストアップ効果を落としてしまう、ダメなバストアップクリームの塗り方をお伝えしていきます。
せっかく買ったバストアップクリームを無駄にしないためにも、次に紹介していくNGな塗り方は絶対に避けましょう！
お風呂に入る前に塗る
バストアップクリームには、女性ホルモンや脂肪細胞を増やしてくれる成分が入っている事が多いんですが、これらの成分はシャワーで流れると当然効果が落ちてしまいます。
なので必ずお風呂上りの血行が良い時に、バストアップクリームを塗るようにしましょう。
量が少なすぎるor多すぎる
バストアップ効果をもっと得たい…！だからといって、バストアップクリームを多く塗りすぎるのはNGです。
バストに浸透しきれずに、ベタベタとして結局タオルで拭く…となってしまうと、その余ったクリームが勿体ないだけになってしまいます。
また、ケチって少なすぎる量でバストアップクリームを塗るのも、十分な効果が発揮できない+マッサージする時に肌を痛めてしまうので、良くありません。
強くマッサージしすぎる
こちらは、バストアップクリームの悪い塗り方ナンバー1だと言えるかもしれません。
なぜなら強くマッサージをしすぎる事によって、脂肪燃焼させてしまいバストアップどころか、むしろサイズダウンしてしまう可能性があるからです。
高級なバストアップクリームを使用してるのに、バストアップ効果が得られない…むしろ貧乳になるなんて、踏んだり蹴ったりですよね。(涙)
ただ、これは結構やりがちな塗り方だと言えるので、注意して下さいね！バストアップクリームを塗る時は、優しく撫でるように行いましょう。
バストアップクリームは塗り方も大事だけど「継続」することが大事！
バストアップクリームの正しい塗り方・タイミングや量・NGな塗り方を、今までお伝えさせて頂きました。
ここまで読んで下さったのであれば、あなたのバストがふっくらと女性らしくなる未来は遠くないと言えるでしょう…！
正しい知識を身に付けることは大事ですが、それを継続しないと意味がなくなってしまいます。
特にバストアップクリームの効果は個人差に大きく左右されるので、早く結果が出る人・なかなか結果が出にくい人に分かれます。
「ふわりみ」編集部では、たくさんのバストアップクリームの口コミを調査してきたのですが、効果がでにくい体質の方でも3ヵ月目くらいで実感し始めた…！といったパターンが多かった印象です。
効果性の高いバストアップクリームを正しい塗り方で継続する…これがバストアップの極意です♪
バストアップクリームの効果をもっと得るためには「ナイトブラ」の併用もおすすめ！
- バストを支えるクーパー靭帯をサポートし、バストが垂れるのを防ぐ。
- 背中・脇からお肉をバストに持ってきてナイトブラで固定すると、その脂肪が定着しやすくなる。
- リンパの流れが良くなり、質の良い睡眠がとれる。
ナイトブラは夜に着るだけで簡単にできるバストケアとして、近年とても注目を浴びています。
実はナイトブラを併用する事で、バストアップクリームの効果をより高めることが出来るんです！
バストアップクリームのマッサージでリンパの流れが良くなり、ナイトブラでさらにバストを温めることで、安眠効果を得る事もできるでしょう。
質の良い睡眠は、バストの成長にとっても良い影響を与えてくれるので、まさに一石二鳥です♪
「ふわりみ」では、35種類の人気ナイトブラを実際に購入し、どのナイトブラが一番効果性が高いのかを徹底調査しました。
今回こちらでは、最大限に効果を発揮する正しいバストアップクリームの塗り方を、お伝えさせていただきました！
正しい塗り方をマスターする事で、クリームの効果性はグンと上がります。
またバストアップクリームでのバストアップは、続ける事が大切だという事も分かりました。
「正しい塗り方」と「継続」は、ふっくらとした女性らしいバストを手に入れるキーポイントです！
