いま、このように不安な気持ちになっていませんか？
実は間違った付け方をすると効果が出るどころか、デメリットがいっぱいあるんです！
こちらではナイトブラを間違って付ける事のデメリット・正しいナイトブラの付け方・正しいナイトブラを付けることによって得られる効果・正しいナイトブラの選び方など、気になる情報をお伝えしていきます。
目次
間違ったナイトブラの付け方で起こる恐怖のデメリット3選
- クーパー靭帯が伸びて胸が垂れる
- バストのお肉が背中や脇に流れてしまう
- ナイトブラ自体の寿命が縮まる
では早速、間違ったナイトブラの付け方によって起こってしまう事例を3つお伝えしていきます。
間違った付け方で起こる事例①：クーパー靭帯が伸びて胸が垂れる
クーパー靭帯とは「天然のブラ」と呼ばれる部分で、バストを支える役割をしてくれる線維の束になります。
ナイトブラでしっかりとバストが支えられていない状態で寝てしまうと、寝返りをうつたびにあなたのバストは右へ左へ…と大きく動きます。
そうなるとクーパー靭帯が伸びて、結果的に胸が垂れる原因になってしまうんです。
そのような生活を続けていると、バストが垂れるスピードが早まってしまいます。
間違った付け方で起こる事例②：バストのお肉が背中や脇に流れてしまう
背肉・脇肉をバストに寄せてキープするという役割がナイトブラにはあります。
しかしナイトブラを付けた後でしっかりとお肉をバストに持ってこないと、そのまま脇・背中に流れてしまうんです。
人が寝返りをうつ回数は平均して24回というデータがある研究によって出ています。
間違った付け方で起こる事例③：ナイトブラ自体の寿命が縮まる
ナイトブラの間違った付け方を毎日繰り返すと、ナイトブラが伸びてしまい結果的に寿命が縮まることに繋がります。
せっかく買ったナイトブラも寿命が短くなると、コスパが悪くなっちゃいますよね…。
例えばナイトブラを無理やりグイッと伸ばして、上から着るのはNGです。
【写真付きで解説】これさえ覚えておけば大丈夫！ナイトブラの正しい付け方！
では一体どうやってナイトブラを付けるのが良いのでしょうか！？こちらでは正しいナイトブラの付け方をしっかりとお伝えしていきます♪
「ふわりみ」編集部では35種類以上のナイトブラを実際に購入して調査をしているのですが、こちらではその中でも一番評価が良かったviageビューティーアップナイトブラを使って実践していきたいと思います。
ナイトブラの正しいつけ方①：バスト全体が見える大きな鏡を用意する
まずは初めにバスト全体が見える大きな鏡を用意しましょう！洗面台にある上半身だけが見える鏡でも良いですし、部屋にある全身鏡でもOKです。
ナイトブラの正しい付け方に慣れるまでは、しっかりと細かいところをチェックしながら付けていくのをおすすめします。
ナイトブラの正しいつけ方②：ナイトブラは足から履く
ナイトブラを上から着るのではなく足元から履きましょう。
上から着てしまうと一番カラダの中で幅が広い肩を通ってしまうので、生地が無駄に伸びてしまいナイトブラの寿命が縮まります。
ナイトブラを無理に伸ばさず下から履き、スーッと全体のお肉を撫でながらバストの下まで持ってくるのがポイントです！
ナイトブラの正しいつけ方③：腕を通す
アンダーのゴムの部分をバストのふくらみの下に合わせたら、ゆっくりと左右の肩紐に腕を通しましょう。
ストラップにねじれがあると肩に負担がかかってしまうので、しっかりとそちらもチェックしていきます。
ナイトブラの正しいつけ方④：カップに手を入れ背中～脇ラインを撫でるようにしてバストに持ってくる
ナイトブラの装着が終わったらカップに手を入れ、背中～脇のお肉を持ち上げるようにバストに寄せ集めます。
この時に少し前かがみになってみるとやり易いのでオススメです。
こちらの工程が一番だと言っても良いくらいに重要になります。
ナイトブラの正しいつけ方⑤：最後に鏡でチェックする
すべてのお肉をカップに収めた後に鏡でチェックしてみて下さい。
そこでぜい肉が余っていないかを確認し、必要であればもう一度そのお肉をバストに集めていきます。
アンダーバストから胸がはみ出ていないか？ナイトブラの生地はピタッと肌に密着しているか？など、すべての確認が終わればバッチリです！
正しいナイトブラの付け方によって得られる嬉しい効果3つ♪
- バストの形が綺麗になる
- 背中や脇まわりのお肉がスッキリする
- リンパの流れが良くなり育乳効果を得れる
続いては正しいナイトブラの付け方をする事で得られる、嬉しい効果を3つのポイントを踏まえてお伝えしていきます♪
正しい付け方の嬉しい効果①：バストの形が綺麗になる
ナイトブラを正しく付けると寝ている時のバストをしっかりと固定する事ができ、続ける事でバストの形がどんどんキレイになっていきます！
離れ乳・垂れ乳などの悩みも良くなった！といった口コミもたくさん見受けられます。
バストにキレイな形を覚えさせる事で、ナイトブラをはずした後もふんわりした胸をキープしてくれるでしょう。
正しい付け方の嬉しい効果②：背中や脇まわりのお肉がスッキリする
しっかりと背肉・脇肉を入れ込む事が出来ると、その部分のお肉はバストに定着しやすくなるんです。
…という事は、背中～脇周りがどんどんスッキリしていくという事になります！
ナイトブラは背中や脇下のデザインが広くなっているものが多いので、しっかりとお肉の逆流を防いでくれる効果があります。
お肉がバストに定着してくれて、背中～脇周りがスッキリするなんて一石二鳥ですよね！
正しい付け方の嬉しい効果③：リンパの流れが良くなり育乳効果を得れる
ナイトブラは寝ている時にバストを温める効果もあるので、リンパの流れが良くなりバストの成長を支えてくれます。
正しい付け方をする事で寝ている時もずーっと快適に過ごす事ができます。
質の良い睡眠+リンパの流れが良くする事は、バストアップする上でとても重要なポイントです。
形を整える外面的なものにプラスして、内面からもしっかりと育乳を促していきましょう♪
あなたは大丈夫？付け方以前にそもそもナイトブラ選びを間違えると育乳効果は得れない！
ただ一つ注意しておきたい点があります。
それは付け方以前に自分のサイズに合っていないナイトブラを付けていると、ナイトブラによる育乳効果は得られないという事です。
もし正しいナイトブラの付け方を実践したとしても「朝起きたらバストのお肉が流れている」や「そもそもナイトブラがキツくて苦しい…」と感じているあなたは、ナイトブラ選びが間違っている可能性があります。
ナイトブラの正しい選び方3選♪おすすめのナイトブラはこれ！
ではどのように自分に合ったナイトブラを選べば良いのでしょうか？こちらでは、正しいナイトブラ選びのポイントをお伝えしていきます♪
編集部では35種類以上の人気ナイトブラを実際に試して、どのナイトブラが本当に効果があるのかを調査しました。
ナイトブラの正しい選び方とは！3つのポイント♪
それでは、これよりナイトブラ選びで失敗しない3つのポイントをお伝えしていきます！
生地に伸縮性があり着心地が良い
伸縮性があるナイトブラは着心地がとても良く、ぐっすりと眠る事が出来るんです。また、幅広い体型に対応できるといったメリットもあります。
ナイトブラは毎日続けるという事が大切です。自分が気持ち良いと思える着心地のものを選ぶと、楽しく続ける事ができ育乳効果を感じやすくなります♪
適度なホールド力がある
寝ている間に動くバストを、支えてくれるホールド力があるナイトブラを選びましょう！あくまでも「適度なホールド力」というのがポイントです。
着心地の良さとホールド力のバランスが取れたナイトブラを選ぶのが大事です。
作りが立体的でバストの形を綺麗に整えてくれる
バストを立体的に支えてくれるナイトブラは、ふっくらした胸を作ってくれる効果があり育乳に良いと言えます。
ただペタッと平たくホールドされているだけでは、胸の形がより悪くなってしまうかもしれません。
できるだけバストを立体的に保ってくれるデザインのものを選ぶとGOODです♪
35種類以上試した私が12個の人気ナイトブラを厳選して徹底比較！
| ブラの種類 | 価格 | デザイン | 着心地 | バストアップ効果 |
|---|---|---|---|---|
|
Sランク
|
 3,278円 |
シンプル |
 とても快適 |
かなり効果を実感した |
|
Sランク
|
 3,960円 |
とても可愛い |
快適 |
効果を実感した |
|
Sランク
|
3,938円 |
とても可愛い |
快適 |
効果を実感した |
|
Aランク
|
4,180円 |
シンプル |
快適 |
効果を実感した |
|
Bランク
|
1,990円 |
シンプル |
快適 |
 あまり実感できなかった |
|
Bランク
|
4,180円 |
色・柄が選べて可愛い |
とても快適 |
あまり実感できなかった |
|
Cランク
|
3,000円 |
シンプル |
快適 |
あまり実感できなかった |
|
Cランク
|
3,080円 |
可愛い |
快適 |
 全く実感できなかった |
|
Dランク
|
990円 |
シンプル |
快適 |
全く実感できなかった |
|
Dランク
|
1,408円 |
シンプル |
快適 |
全く実感できなかった |
|
Eランク
|
509円 |
好みが分かれそう |
普通 |
全く実感できなかった |
|
Eランク
|
3,278円 |
シンプル |
普通 |
全く実感できなかった |
35種類以上のナイトブラを試した私のおすすめはViage(ヴィアージュ)ビューティアップナイトブラ！
- 伸縮性が高くとても着心地が良い♪
- バストをおわん型に補正するパワーがある。
- 生地がしっかりとしていて長持ちする＝コスパ最強！
35種類のナイトブラを調査した上で、一番おすすめなのはViage(ヴィアージュ)ビューティーアップナイトブラという結果になりました！
Viageのナイトブラは効果性・値段・着心地などをすべて考えて、バランスのとれたナイトブラです。
私が今まで試したナイトブラの中で、1番といって良いほどの効果を実感する事が出来ました。
ナイトブラは初めてで何を選んだら良いか分からないといった場合でも、自信を持っておすすめできます^^
正しいナイトブラの付け方をマスターしてふっくら美乳を目指しましょう♪
せっかくナイトブラで育乳したい…！と思っていても、付け方・選び方を間違えてしまうと胸が垂れる原因や睡眠の妨げになってしまう危険性があります。
正しい付け方・選び方を理解する事が、育乳活動の第一歩だと言えますね！
