【離れ乳を改善した私が伝授！】正しいブラの選び方と効果的なブラ6選

今このようにお悩みではないですか？

離れ乳にはブラが大切だ…！とよく言われていますが、ブラの種類が多すぎて実際にどれを着けたら良いの？と迷ってしまいますよね。

そこで今回こちらでは、離れ乳を改善した私の体験談を元に、正しいブラの選び方・本当に離れ乳に効果があるブラ6つ（昼ブラ3つ・ナイトブラ3つ）を、お伝えしていきたいと思います！

離れ乳はブラで改善できる！元々離れ乳だった私が語るブラ選びの大切さ！

まずは編集部である私の実体験である、ブラで離れ乳が改善した過程を写真付きでお伝えしていきたいと思います。

編集部である私は元々B65・垂れ乳が悩みでした…。

いきなりですがこちらの写真は、離れ乳でぺったんこに見えてしまうのが悩みだった頃の私のバスト写真です。

一応サイズを測るとBカップはありましたが、胸が離れているせいでAカップくらいに見えていました。

その中でも一番多かった意見が「ブラジャーを見直す事」でした。

最後にバストのサイズを測ったのも遠い昔の話…。これを機に、離れ乳を改善してくれるブラを買おう！と決めました。

その中で、昼間に着けるブラジャーはもちろん、夜に着けるナイトブラはもっと重要だという事を知ったんです。

離れ乳でもブラによっては谷間が出現！そして継続すれば離れ乳は改善される。

こちらは、私が離れ乳に効くブラを試した画像です。自分のバストに谷間ができた事に感動…！ブラでこんなに違うんだ…と実感しました。

寝る前にしっかりとバストを正しい位置に持ってくる・昼間も気付いた時にバストの位置を整える…という生活を送って3ヶ月！

徐々にバストの形が良くなってきたと感じてきました。そして、ブラを変えて約9か月経った写真がこちらになります！

ブラや水着を外した後も、ある程度形が定着してくれているので、根本的な改善であった事を実感しています。

もちろん他にも離れ乳改善のエクササイズをしたり、生活習慣を改善しホルモンバランスを整えるという、バストに良い事もすべて試しました。

しかし、個人的にはやっぱりブラが一番効果的だったと思っています。

離れ乳だから…といって諦めて何もせずにいると、離れ乳はより離れていく一方です。

そもそもどうして離れ乳になるの？7つの原因をまずはチェック！

離れ乳を改善するブラについてお話する前に、なぜ離れ乳になるのか？という原因の部分を、さらっと振り返りたいと思います！

なので、優先するべき事はまず「正しいブラ選び」だと言えます！

また、適切なタイミングで適切なブラを使用する事も大切です。

どういう事かと言うと、例えば夜は専用のナイトブラを使う・運動時にはスポーツブラを使う、といった使い分けが必要だという事になります。

離れ乳を改善してくれるブラの正しい選び方3つ！

では早速、離れ乳を改善してくれるブラを選ぶポイントを、3つお伝えしていきます。

この選び方のポイントは、昼ブラ・夜ブラ（ナイトブラ）どちらにも共通して使えるので、しっかりと押さえておきましょう！

離れ乳を改善してくれるブラの選び方その①：バストを中央に寄せる力がある。

離れ乳とは、正常のバランスよりもバストが左右に離れているバストの事です。

根本的にまず大切なのは、その左右に離れているバストを中央に寄せる力があるか？というポイントになります！

サイドから中央にバストを寄せる力があるブラ・フロントホックやサイドホックなどでバストを中央に寄せる力があるブラなどが、離れ乳改善には一番おすすめです。

離れ乳を改善してくれるブラの選び方その②：脇や背中のデザインが広く脂肪が流れにくい。

離れ乳にとってバストが中央に寄らず、お肉が背中や脇などに逃げてしまうのは大敵です！

そうならないためにも背中や脇のデザインが広く、バストのお肉が流れにくいデザインのものを選びましょう。

離れ乳を改善してくれるブラの選び方その③：バストを下から支える力がある。

離れ乳を改善してくれるブラにとって大事なのは、ただバストを中央に寄せる…というパワーだけではありません。

下からしっかりとサポートしてくれる力も重要になるんです！

パッドの下に厚みがあるようなブラを選ぶと、下からグイッと胸を持ち上げるパワーがUPするので、そのようなデザインのものを選んでみましょう。

またパッドだけではなく、ブラ本体のアンダーを支える部分も太めのデザインだとさらに◎です！

離れ乳を改善するために昼のブラ・夜のブラ（ナイトブラ）は必ず使い分けよう！

ブラの種類	着心地	ホールド力	効果
昼ブラ	普通	しっかりとしたホールド力	立っている時の、下向きにかかるバストの重力を支える。
ナイトブラ	かなり良い	適度なホールド力	寝ている時の、サイド・下向きに流れるバストの重力を支える。

先ほども少し触れましたが、昼は昼のブラ・夜はナイトブラといった感じで、状況に応じて目的別のブラを使い分ける事はとても大切です。

昼と夜とでは、バストの重力の向きが変わってくるので、それぞれの動きをサポートするブラを使い分けましょう^^

離れ乳さんにおすすめの昼ブラ3選はこれ！

ここからは、離れ乳さんにおすすめの昼ブラを3つお伝えしていきますね！まず最初におすすめの昼ブラを、簡単に表でまとめています。

その後にそれぞれのブラの詳細をお伝えしているので、気になるものからチェックしてみて下さいね^^

ブラの種類	バストを中央に寄せる力	脇・背中のデザインの広さ	下から持ち上げる力
導リメイクアップブラ 2,600円（税抜）	とても良い	脇下～背中まで広いデザイン	良い
ヘブンジャパン「タニマドンナ」 5,616円（税抜）	とても良い	脇下がとても広い	普通
三恵「ツン胸メーカー」 4,700円（税抜）	良い	脇下がとても広い	良い

※それぞれのブラの写真をタップすると、下の詳細にスクロールします。

離れ乳さんにおすすめの昼ブラその①：導リメイクアップブラ

おすすめ度	5.0
価格	1枚単品：2,600円(税抜) まとめ買い最安値：1,733円(税抜)
サイズ	M・L
色	1色（ブラック）
素材	素材：ナイロン92%・ポリウレタン8% 裏地：綿100%
特徴	ノンワイヤーの育乳ブラ 20万枚の累計販売数！ コスパに優れている

私の評価

今までに20万枚の販売数を誇る、導リメイクアップブラ！実は編集部である私も、昼ブラとしてほぼ毎日使っています。

谷間力が強いブラって苦しいイメージがあったんですが、導リメイクアップブラはノンワイヤーなのでとても楽です。

また、脇下～背中にかけて広いデザインになっているのも、離れ乳さんにおすすめの理由になります。

脇肉・背肉をしっかりとバストに入れ込む→サイドから胸を中央に寄せてくれて、それを留めるパワーがGOODです。

離れ乳さんにおすすめの昼ブラその②：ヘブンジャパン「タニマドンナ」

おすすめ度	4.5
価格	5,616円（税抜）
サイズ	B～Dカップはアンダー65～80まで E～Gカップはアンダー65～90まで
色	ハニーオレンジ（オレンジ・橙）/シトラスライム（青・緑・ブルー・グリーン）/ブラックベリー（黒）/ラズベリー（紅・赤）/ピーチミルク（薄桃）
素材	ナイロン/ポリエステル/その他
特徴	優しくバストを中央に寄せる「手ブラ寄せ機能」 シャープですっきりとした印象のバストに！

私の評価

ネーミングセンスが抜群の「タニマドンナ」！（笑）名ばかりではなく、バストを中央に寄せて谷間を作るという機能は素晴らしいです。

軽い付け心地なのに、しっかりと補正してくれる優れたブラだと言えます。デザインやカラーが可愛いのも人気のヒミツ♪

またタニマドンナは、特にサイドからのサポートがしっかりと効いているブラになります。

離れ乳さんにおすすめの昼ブラその③：三恵「ツン胸メーカー」

おすすめ度	4.0
価格	4,700円（税抜）
サイズ	B～Cカップはアンダー70から80まで Dカップはアンダー70から85まで E～Fカップはアンダー70から90まで
色	Aブラック/Aネイビー/Aピンク/Bブラック/Bベージュ/Aダークパープル
素材	ナイロン/ポリウレタン/その他
特徴	大きさと形をどちらも綺麗に魅せる設計 商品完成までに3年かけたこだわりのブラ

私の評価

背中～脇にかけて深いデザインになっているツン胸メーカーは、離れ乳・垂れ乳にお悩みの方におすすめです。

丸いシルエットというよりも、名前の通りツンと上向きのシルエットを叶えてくれます！

口コミでは、大手メーカーの1万円を超える補正下着の機能と同じくらいかも！という意見も見らました。

しっかりとした補正下着がほしいけれど、そこまでお金を出したくない…といった場合に良いと言えるでしょう。

離れ乳さんにおすすめの夜ブラ(ナイトブラ)3選はこれ！

続いては、離れ乳さんにおすすめのナイトブラを3つお伝えしていきます！寝ている間のバストを守る事は、離れ乳を改善するのにとても大切です。

ノーブラで寝ている・現在使っているナイトブラに満足していない場合は、ぜひおすすめのナイトブラをチェックしてみて下さいね^^

ブラの種類	バストを中央に寄せる力	脇・背中のデザインの広さ	下から持ち上げる力
ふんわりルームブラ	フロントホック付きで効果アリ！	脇下～背中にかけてのデザインが広い	パッドの下に厚みがある
Viageビューティーアップナイトブラ	ナチュラルに寄せてくれる	脇下～背中にかけてのデザインが広い	アンダーのゴム+パッドが下乳をしっかりサポート！
ふわっとマシュマロブラ	左右にあるベルトで中央に寄せてくれる	脇下～背中にかけてのデザインが広い	ベルトでアンダーを支えてくれる

離れ乳さんにおすすめのナイトブラその①：ふんわりルームブラ

おすすめ度	5.0
価格	3,600円(税抜) まとめ買い最安値：3,060円(税抜)
サイズ	SS・S～M・M～L・L～LL・＋S～M・＋M～L・＋L～LL
色	15色
素材	本体生地・ベルト部表生地：ナイロン70%・ポリウレタン30% レース部・ベルト部パワーネット：ナイロン92%・ポリウレタン8% 胸部裏地：綿100% ベルト部裏生地：ナイロン83%・ポリウレタン17% （※本体生地にゲルマニウム・チタン・銀を配合している。）
特徴	大人気♪売り上げ枚数150万枚突破！ インスタなどのSNSでも人気 可愛いデザイン+機能性が優れている

私の評価

離れ乳さんに一番おすすめのナイトブラは、可愛いデザインで有名な「ふんわりルームブラ」です！

実際にふんわりルームブラを着てみると、Bカップ・離れ乳の私でも谷間ができました！

他のナイトブラと比べて少し値段が高い…という印象も受けますが、生地がしっかりしていて長持ちするのでコスパは他のものに劣りません。

公式サイトでまとめ買いをすると安くなる+送料無料になり、さらにコスパが高まります。

離れ乳さんにおすすめのナイトブラその②：Viageビューティーアップナイトブラ

おすすめ度	4.5
価格	2,980円（税抜）
サイズ	S・S/M・M・M/L・L・LL
15色	ブラック/ネイビー/ピンク/パープル/ライトブルー
素材	本体：ナイロン87%・ポリウレタン13% 脇部分：コットン100%
特徴	累計売上600万枚を突破！ 雑誌やSNSで大人気のナイトブラ ストレスフリーの着け心地とバツグンの補正力！

私の評価

Viageのナイトブラは軽い付け心地なのに、バストを正確な位置にキープしてくれる機能が高いナイトブラです！

編集部である私も実際にViageのナイトブラを使用していますが、着心地が良いのでもうヤミツキです。（笑）

背中～脇のデザインの広さ・パッドの厚み、どちらをとっても離れ乳にピッタリのナイトブラだと思います。

フロントホックが付いていないので、ふんわりルームブラよりバストを中央に寄せる力は劣りますが、それでも十分にバストを中央に寄せてホールドする力はあります！

離れ乳さんにおすすめのナイトブラその③：ふわっとマシュマロブラ

おすすめ度	4.0
価格	通常：4,980円（税抜） まとめ買い最安値：2,644円（税抜）
サイズ	M・L
色	ブラック
素材	ナイロン90％・ポリウレタン10％
特徴	有名セクシー女優の明日花キララさんも愛用している！ マシュマロのように柔らかい着心地！ 5段階調節可能のベルトでリフトアップ！

私の評価

ふわっとマシュマロブラは生地がかなりしっかりしているので、全体的にホールド力が高めです。

公式サイトによると、アンダー65～80cmまで対応しているとの事。

私が試した肌感覚では、アンダーが細い分にはベルトで調節が十分に可能だけれど、アンダーが大きめ場合は着るだけでキツいと感じそうといった印象です。

なのでアンダー80cmを超えてくる場合は、ふんわりルームブラやViageのナイトブラの方がストレスなく着けれておすすめだと思いました。

離れ乳を改善するのには、離れ乳に効果のあるブラを毎日つけるのがおすすめです！

即効性がある方法ではありませんが、続ける事でジワジワと離れ乳が改善されていきます。

そのために一番重要なのは上で挙げらような「正しいブラ選び」です。